Greene Climacteric Scale: de online test
Misschien vraag je je al een tijdje af of wat je voelt iets te maken heeft met perimenopauze. Misschien heeft een arts je al onderzocht en was er niets te vinden. In beide gevallen kan de Greene Climacteric Scale (GCS) helpen.
Medisch nagekeken door Dr. William Declerck, arts
Nagekeken op . Leestijd 7 minuten.
Het duurt ongeveer 5 minuten en je resultaten worden naar je e-mailadres gestuurd.
Vul de aangepaste GCS vragenlijst in
De quiz hieronder is gebaseerd op de Greene Climacteric Scale, aangevuld met het vulvovaginale domein. Het invullen duurt gemiddeld vijf minuten. Je resultaten worden naar je e-mailadres gestuurd, zodat je ze kunt bewaren of meenemen naar een consult. Als je een Uma-account hebt, vind je ze daar ook terug.
Een ingevulde vragenlijst is geen diagnose. Wat ze wel is: een concreet startpunt voor een gesprek dat anders moeilijk op gang komt.
Greene Climacteric Scale
Wat je score betekent
Elk van de 21 vragen van Greene scoort van 0 (helemaal niet) tot 3 (extreem). Opgeteld geeft dat een totaal tussen 0 en 63: hoe hoger je totaal, hoe zwaarder je klachten op je wegen. Uma voegt 4 vragen over blaas en vagina toe; hoe die meetellen in je resultaat, moet nog bevestigd worden.
Stel dat je een score van 15 haalt. Dat betekent dat je op meerdere domeinen regelmatig klachten ervaart die je dagelijks functioneren beïnvloeden. Dat is niet iets om weg te relativeren. Het is ook geen reden tot paniek. Het is informatie.
Een score boven 12 op de volledige GCS wordt in onderzoek geassocieerd met een significante klachtenlast. Vrouwen in dit bereik hebben doorgaans baat bij een gesprek met een zorgverlener die gespecialiseerd is in perimenopauze, iemand die de tijd neemt om het volledige klachtenbeeld te bekijken.
Wat de score het meest doet: ze geeft structuur. Je loopt niet langer een consult in met een vaag gevoel dat moeilijk te omschrijven is. Je hebt een overzicht. Dat maakt het gesprek concreter voor jou en voor de zorgverlener.
Wat nu?
Zelf nagaan
Wat is je score?
Als je klachten aanhouden, maar je score laag is, zegt dat iets over de grenzen van een vragenlijst, niet over de geldigheid van wat je ervaart. Mogelijk is het nog steeds perimenopauze, maar misschien is het iets onderliggends. Hoe dan ook kan het lonen om met een zorgverlener te spreken die je situatie bekijkt vanuit de invalshoek perimenopauze.
Je klachten zijn aanwezig en beïnvloeden je dagelijks leven. Dat is de moeite waard om concreet te bespreken. Neem je resultaten mee naar een arts en vraag om een volledig gesprek over je klachtenbeeld.
Je klachten zijn significant aanwezig op meerdere domeinen. Je hoeft hier niet mee te blijven rondlopen. Neem je resultaten mee naar een arts die vertrouwd is met perimenopauze. Je hoeft het gesprek niet van nul te beginnen, je hebt nu een concreet overzicht.
Kies het antwoord dat bij je resultaat past.
Wat is de Greene Climacteric Scale, en waarom wordt het gebruikt?
De Greene Climacteric Scale werd ontwikkeld door de Britse onderzoeker J.G. Greene1 en wordt wereldwijd gebruikt door artsen en menopauze-consulenten. Ze wordt ingezet in klinisch onderzoek naar perimenopauze en in de voorbereiding van consulten.
De vragenlijst stelt 21 vragen. Bij elke vraag geef je aan in welke mate je last hebt van een bepaalde klacht, op een schaal van 0 tot 31:
- 0: Helemaal niet (de klacht treedt niet op)
- 1: Een beetje (komt af en toe voor, niet storend)
- 2: Behoorlijk (komt vaak voor, storend in activiteiten)
- 3: Extreem (heel vaak, activiteiten moeten onderbroken worden)
Wat de GCS doet: ze geeft taal aan klachten die je misschien moeilijk onder woorden kon brengen, en ze biedt een vertrekpunt voor het gesprek met een zorgverlener.
Wat brengt de GCS in kaart?
De vragenlijst bestrijkt vijf domeinen. Sommige zijn vertrouwd. Andere verrassen.
Psychologische klachten
11 vragen
Prikkelbaarheid die nergens vandaan lijkt te komen. Een kortere lont. Een gevoel van bezorgdheid over alledaagse dingen dat niet helemaal past bij wie je bent. Een neerslachtigheid die niet precies depressie is, maar ook niet niets. Deze klachten worden zelden meteen met hormonen gelinkt, en dat is precies waarom ze zo lang onbenoemd blijven.
Lichamelijke klachten
7 vragen
Vasomotorische klachten
2 vragen
Opvliegers en nachtelijk zweten. De bekendste symptomen, maar ze ontbreken vaak in de vroege perimenopauze. Geen opvliegers betekent niet dat je geen perimenopauze hebt.
Vulvovaginale klachten
4 vragen, toegevoegd door Uma
Vaginale droogheid, irritatie, jeuk, terugkerende infecties, veranderingen in de blaas- of urineringsfunctie. Deze klachten zijn nauw verbonden met dalend oestrogeen.2,4 Ze behoren tot de meest ondergediagnosticeerde aspecten van de perimenopauze, en tot de meest verzwegen.2,3
Veel vrouwen lopen er jarenlang mee rond. Niet omdat ze er geen last van hebben, maar omdat ze niet wisten dat het erbij hoort, of omdat ze niet wisten hoe ze het ter sprake moesten brengen. Dr. William Declerck, arts en medeoprichter van Uma, neemt dit domein standaard op in zijn beoordeling. Het verdwijnt anders te makkelijk buiten beeld, en dan blijft het ook onbehandeld.
De GCS stelt geen diagnose en vervangt geen medisch advies. Ze geeft je een overzicht van wat je ervaart. Dat is het vertrekpunt.
Hoe ziet de perimenopauze er in de praktijk uit?
De perimenopauze is de overgangsperiode voor de menopauze. Ze begint gemiddeld in de vroege tot midden veertig, soms al vanaf 35. De eierstokken beginnen minder oestrogeen en progesteron aan te maken. Dat proces verloopt geleidelijk en ongelijkmatig.
Wat veel vrouwen verrast: de menstruatie kan nog volledig normaal zijn. Er is geen startschot, geen duidelijk moment waarop de perimenopauze begint. Dat maakt het moeilijk te herkennen, voor vrouwen zelf en voor artsen.
Stemmingswisselingen, slaapproblemen, gewrichtsklachten, hartkloppingen, concentratieproblemen.1,4 Het klachtenpatroon is breed en overlapt sterk met stress en burn-out. Vrouwen die hun huisarts raadplegen, horen dat hun bloedwaarden normaal zijn. Dat klopt. Maar het vertelt niet het volledige verhaal.5
De GCS is waardevol op drie momenten. Als je jezelf net begint af te vragen of wat je voelt iets met perimenopauze te maken heeft, helpt ze om je klachten te structureren. Als je al bij een arts bent geweest zonder duidelijke uitkomst, helpt ze om het gesprek concreter te maken bij een volgend consult. En als je al in behandeling bent, kun je ermee opvolgen hoe je klachten doorheen de tijd veranderen.
Bronnen (5)
De informatie op deze pagina is gebaseerd op gepeerreviewde wetenschappelijke literatuur en erkende klinische richtlijnen. De klinische interpretaties zijn nagekeken door Dr. William Declerck, arts.
- Greene, J.G. (1998). Constructing a standard climacteric scale. Maturitas, 29(1), 25–31.
- Faubion, S.S., Sood, R. & Kapoor, E. (2017). Genitourinary syndrome of menopause: management strategies for the clinician. Mayo Clinic Proceedings, 92(12), 1842–1849.
- Gandhi, J. et al. (2016). Genitourinary syndrome of menopause: an overview of clinical manifestations, pathophysiology, etiology, evaluation, and management. American Journal of Obstetrics & Gynecology, 215(6), 704–711.
- Rozenberg, S. et al. (2026). Richtlijnen Menopauze. Belgian Menopause Society.
- National Institute for Health and Care Excellence (2015, bijgewerkt 2026). Menopause: identification and management. NICE-richtlijn NG23.
De inhoud van deze pagina is bedoeld als informatie en vervangt geen medisch advies. Raadpleeg een arts voor een persoonlijke beoordeling.
De vragen die we het vaakst krijgen
Nee, en dat is belangrijk om te weten voor je begint. De GCS brengt je klachtenpatroon in kaart. Een arts gebruikt je score samen met je volledige klachtengeschiedenis om tot een beoordeling te komen. De vragenlijst is een vertrekpunt, geen eindoordeel.
Ja. Dit is een van de meest voorkomende misverstanden over perimenopauze. Hormonale schommelingen beginnen vaak jaren voor er iets verandert aan de cyclus, en de bijbehorende klachten ook. De GCS vraagt dan ook niet naar je menstruatie. Dat is bewust!
Als je een bloedtest hebt laten doen en te horen kreeg dat alles normaal was, is dat frustrerend, maar niet verrassend. Tijdens de perimenopauze schommelen hormoonwaarden voortdurend. Een meting op één moment zegt weinig over hoe je je dagelijks voelt. De GCS brengt je klachtenpatroon over tijd in kaart.
Vertrouw dat gevoel. Een lage score met aanhoudende klachten is nog steeds een reden om een gesprek aan te gaan met een zorgverlener die gespecialiseerd is in perimenopauze. Een vragenlijst heeft grenzen. Jouw ervaring niet.
Praat erover met iemand die de overgang kent
Heb je nog geen arts of zorgverlener waar je dit mee kan bespreken? Via Uma vind je zorgverleners met een specifieke expertise in perimenopauze. Een intakeconsult duurt gemiddeld 30 minuten en je vertrekt met een plan.